No más despertares traumáticos ni de mala leche. A partir de ahora ni el odioso pitido del despertador te molestará por las mañanas.
Con el Wake-up Light de Philips media hora antes de la que tu elijas para despertarte la luz irá aumentando gradualmente hasta llegar a la intensidad deseada (250 lux es la intensidad recomendada).
Por lo visto, de este modo la luz que va llegando poco a poco a nuestros ojos envía un mensaje a nuestro cerebro y este aumenta la producción de cortisol, la hormona que controla la energía. Nos despertaremos con el equilibrio perfecto entre las hormonas que regulan el sueño y la energía y nos encontraremos pletóricos cada mañana.
Seguro que no será para tanto pero personalmente prefiero esta forma de despertarme a cualquier molesto ruidito.
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